Helle Arndal – foredragsholder
Har en hjerneskade som følge af migræne
Kontakt Helle hvis du ønsker at booke eller høre mere om muligheden for et foredrag.
✆ 5057 4218
Om foredraget
“Gråzone – om at bevare glæde i og til livet” – ved Helle Arndal, Det Healende Ord.
Som senhjerneskadet og at være gråzonepatient betyder, at man befinder sig et sted midt imellem
diagnoser, mellem systemer og ofte også mellem folks forventninger.
Midt i alt det grå har jeg lært at bevare og finde farverne, det positive, og i dette foredrag inviterer
jeg med på en personlig, ærlig, alvorlig og ikke mindst, humoristisk rejse gennem mit liv med en
usynlig senhjerneskade.
Jeg fortæller om dengang jeg som 34-årig faldt om, og ingen – heller ikke mig selv – kunne forstå
hvad der var sket. Det blev starten på en lang snoet, stejl vej, og tit tider i frit fald, gennem
sundhedsvæsnet og det kommunale system.
Idet jeg altid har været god til at grine af mig selv, fortæller jeg om hvordan jeg holdt fast i det
positive i egne og lærte strategier, når hverdagen blev for skæv – skør eller bare lidt for
udfordrende.
Jeg fortæller også om Solsikkesnoren, og hvordan den – trods sin enkelhed – gør en kæmpe
forskel i min hverdag når hjernen ikke samarbejder.
I foredraget deler jeg de små tricks, der giver mig glæde og som hjælper mig med at fokusere på
det liv jeg faktisk har – fremfor det jeg troede jeg skulle leve. Undervejs får i både alvorlige
øjeblikke og masser af smil. Foredraget er krydret med sjove og til tider pinlige historier der viser,
at selv når livet slår kolbøtter, kan man godt finde det positive og grine af det og med det.
Foredraget varer 2 timer inkl. pause og er en blanding af personlige erfaringer, faglig viden, humor og ærlige øjeblikke.
Foredrag 2:
”Hjernepauser og strategier – hvorfor er det så svært?” – ved Helle Arndal, Det Healende Ord.
Hvordan finder man fodfæste i en hverdag, hvor hjernen ikke længere fungerer, som den plejer?
I dette ærlige, nærværende foredrag inviterer jeg ind i min egen historie om at leve med en
senhjerneskade – om at bevare livsglæden, frustrationer, få nye indsigter, strategier og håb.
Foredraget henvender sig til både senhjerneskadede, pårørende og fagfolk og giver konkrete
redskaber til, hvordan vi kan forstå og håndtere en hverdag med begrænset mental energi og
hvorfor det er så svært at holde fast i strategier.
Jeg dykker ned i:
• Energiforvaltning
Hvorfor er det så svært at styre sin energi – og hvornår lykkes det faktisk?
• Hjernepauser
Hvad er en reel pause for hjernen?
Jeg afmystificerer begrebet og gennemgår konkrete typer pauser, du kan bruge i hverdagen, nogle lette og andre lidt mere tidskrævende.
• Meditation i praksis
Jeg guider en kort meditation, som skaber ro, nærvær og kontakt til kroppen – en teknik, deltagerne kan tage direkte med hjem.
Foredraget varer 2 timer inkl. pause og er en blanding af personlige erfaringer, faglig viden og humor.
Målet er, at alle går derfra med ny forståelse, større accept – og konkrete værktøjer til at få mere glæde og overskud ind i hverdagen.
Om foredragsholderen
Mit navn er Helle Arndal, jeg er 53 år, kæreste med Kim, mor til 3 voksne døtre, svigermor og mormor til 2 skønne piger. Jeg er skadet af 3 omgange, i 2006, 2008 og senest i oktober 2024.
Jeg har lært, udført, levet og genoplevet at være nyskadet igen. Jeg er førtidspensionist, foredragsholder, spirituel og har Det Healende Ord. Jeg er meget åben omkring min positive tilgang til livet, dets udfordringer og glæder.
Målgruppe
Pris
2000,- kr. + transport
Geografi
Hele landet.