![](https://hjerneskadet.dk/wp-content/uploads/2020/03/sexstilling-ske.png)
En hjerneskade kan give følger
som betyder at ikke
alle sexstillinger er mulige
Sexstillinger som fungerer efter en hjerneskade
At vælge de “rigtige” stillinger kan gøre en stor forskel for sexlivet efter en hjerneskade. Tænk over hvordan hjerneskaden påvirker dig selv og din partner fysisk og følelsesmæssigt, og find så inspiration i illustrationerne her på siden.
Valg af sexstilling
Det kan mindske nogle af problemerne i sexlivet at finde ud af hvilke sexstillinger som fungerer bedst i forhold til den aktuelle situation. Det gør du bedst ved at få gjort klart hvad den aktuelle situation faktisk er, altså hvilke problemstillinger som gør nogle stillinger svære, umulige eller ubehagelige.
Eksempler på problemer som kan afhjælpes eller mindskes med valg af sexstilling
Inspiration til valg og snak om sexstillinger
Illustrationerne herover viser en række grundlæggende sexstillinger og nogle af deres varianter. De forskellige stillinger kan udføres liggende, siddende, stående eller knælende, indendørs og udendørs, på jorden, på gulvet, i en seng, over et bord eller i en stol. I kan selv tilpasse, justere og støtte stillingerne, så de passer til jer. I kan desuden supplere med sexlegetøj eller -hjælpemidler.
Find stillinger som matcher jeres individuelle problemstillinger. Tal om hvad I kunne tænke jer og måske hvorfor. Hvis den ramte har afasi, er det en god ide at se på tegningerne sammen og lade den ramte pege på ønskede sexstillinger.
![sexstilling, missionær Sexstillinger: Mand og kvinde i missionærstilling](https://hjerneskadet.dk/wp-content/uploads/2020/03/sexstilling-missionær.png)
![sexstilling, på siden, face-to-face Sexstillinger: Kvinden på ryggen, manden lidt på siden.](https://hjerneskadet.dk/wp-content/uploads/2020/03/sexstilling-på-siden-face-to-face.png)
![sexstilling, kombi-siddende, liggende Sexstillinger: Kvinden på ryggen, manden på knæ foran hende](https://hjerneskadet.dk/wp-content/uploads/2020/03/sexstilling-kombi-siddende-liggende.png)
![sexstilling, kombi, stående, liggende Sexstillinger: Kvinde ligger på ryggen på bord eller høj seng. Mand står.](https://hjerneskadet.dk/wp-content/uploads/2020/03/sexstilling-kombi-stående-liggende.png)
![sexstilling, kvinde on top Sexstillinger: Manden ligger på ryggen. Kvinden sidder overskrævs på ham.](https://hjerneskadet.dk/wp-content/uploads/2020/03/sexstilling-kvinde-on-top.png)
![sexstilling, kvinde on top, bagvendt Sexstillinger: Manden ligger på ryggen, kvinden sidder overskrævs med ansigtet den modsatte vej.](https://hjerneskadet.dk/wp-content/uploads/2020/03/sexstilling-kvinde-on-top-bagvendt.png)
![sexstilling, kvinde on top, bagvendt siddende Sexstillinger: Manden ligger på ryggen med ben ud over kanten, kvinden sidder overskrævs, ansigtet den anden vej og fødderne i gulvet.](https://hjerneskadet.dk/wp-content/uploads/2020/03/sexstilling-kvinde-on-top-bagvendt-siddende.png)
![sexstilling, siddende, face-to-face Sexstillinger: Mand sidder på sengekanten, kvinde ovenpå ham.](https://hjerneskadet.dk/wp-content/uploads/2020/03/sexstilling-siddende-face-to-face.png)
![sexstilling, liggende, face-to-face Sexstillinger: Mand og kvinde på siden med ansigterne mod hinanden.](https://hjerneskadet.dk/wp-content/uploads/2020/03/sexstilling-liggende-face-to-face.png)
![sexstilling, ske Sexstillinger: Bagfra i ske-stilling](https://hjerneskadet.dk/wp-content/uploads/2020/03/sexstilling-ske.png)
![sexstiling-liggende-kryds Sexstillinger: Bagfra med ansigterne i hver sin ende](https://hjerneskadet.dk/wp-content/uploads/2020/03/sexstiling-liggende-kryds.png)
![sexstilling, liggende, omvendt kryds Sexstillinger: Parret er vendt mod hinanden men har ansigterne i hver sin ende](https://hjerneskadet.dk/wp-content/uploads/2020/03/sexstilling-liggende-omvendt-kryds.png)
![sexstilling, liggende, bagfra Sexstillinger: Mand tager kvinde bagfra i liggende stilling](https://hjerneskadet.dk/wp-content/uploads/2020/03/sexstilling-liggende-bagfra.png)
![sexstilling, doggy Sexstillinger: Mand tager kvinde bagfra doggystyle](https://hjerneskadet.dk/wp-content/uploads/2020/03/sexstilling-doggy.png)
![sexstilling, bagfra, over bord Sexstillinger: Mand tager kvinde bagfra. Hun ligger ind over et bord.](https://hjerneskadet.dk/wp-content/uploads/2020/03/sexstilling-bagfra-over-bord.png)
![sexstilling, kørestol Sexstillinger: Mand i kørestol tager kvinde bagfra. Hun støtter sig ved et bord.](https://hjerneskadet.dk/wp-content/uploads/2020/03/sexstilling-kørestol.png)
![sexstilling, 69 Sexstillinger: mand og kvinde udfører gensidig oralsex i en 69'er](https://hjerneskadet.dk/wp-content/uploads/2020/03/sexstilling-69.png)
![sexstilling, oral, kørestol Sexstillinger: mand i kørestol slikker kvinde som ligger på et bord](https://hjerneskadet.dk/wp-content/uploads/2020/03/sexstilling-oral-kørestol.png)
![sexstilling-oral-kombi-siddende, stående Sexstillinger: mand sidder på gulvet og slikker stående kvinde](https://hjerneskadet.dk/wp-content/uploads/2020/03/sexstilling-oral-kombi-siddende-stående.png)
Lad jer inspirere, men gør stillingerne til jeres egne
Prøv jer frem, men sørg for at tale om hvordan I har det hvis samlejet ikke fungerede med den stilling I havde valgt. Lægger I stillingen helt på hylden, eller siger I: “Pyt, vi prøver den igen en anden gang, men næste gang gør vi det som vi ved virker”? Det er vigtigt at I hjælper hinanden, så et mislykket samleje ikke bliver et nederlag som forhindrer jer i at prøve igen.
Illustrationerne viser et heteroseksuelt par med en mand og en kvinde, men de forskellige sexstillinger kan naturligvis tilpasses sex mellem to personer af samme køn eller sex mellem flere personer end to.
Husk at din og din eventuelle partners situation kan ændre sig, eksempelvis i takt med at muskler bliver trænet op, og I hver især får det bedre med situationen. Vend derfor tilbage til stillingerne engang imellem, og snak med hinanden om I har fået lyst og/eller mod til at prøve andre stillinger eller varianter – eller omvendt, om omstændighederne betyder at I må droppe en stilling I ellers har været glade for.
I bogen “Sex, kærlighed og en hjerne som er gået i stykker” kan du læse endnu mere om sexstillingernes fordele og ulemper og få mere viden og flere metoder til at reparere på et ødelagt kærligheds- og sexliv. Illustrationerne her på siden er fra samme bog.