Når det kokser

Jeg var jo hos psykologen (S) på Center for Hjerneskade i torsdags d. 12.7 og lige p.t. er vi i gang med at skrive ind i et skema/opmærksomhedsliste. Det går ud på at der er 3 rum vandret. I rum 1 står Ressourcer, rum 2 Barrierer og rum 3 Kompensation. Så er der 3 rum lodret. I rum 1 Fysisk, rum 2 Kognitivt og rum 3 Personligt.

Det skema er vi så ved at fylde ud så det passer på mig, og det er sværere end jeg lige havde forestillet mig, men også meget lærerigt for mig for – hele tiden aha- og jaaa-oplevelser ;O)

NÅR DET KOKSER-PLANEN

1. Accepterer! ”det sker indimellem”.
2.  Is i maven – se det hele udefra, dvs. flyt dig væk fra det der kokser, og få det lidt på afstand.
3. Pyt = sig pyt sådan noget sker…
4. Ok at blive ked af det. (nogle gange bare sige det til John)

F.eks. ville denne ”når det kokser plan” have været god da jeg brændte aftensmaden på ;O)

Eller på min familietur hvor vi skulle over Kongens Nytorv…

Men f.eks. hvis jeg er alene og bliver væk og går i sort fordi jeg ikke kan finde ud af hvor jeg er, dur den ikke. Så er det at jeg skal have en nødplan der hedder RING TIL JOHN…

Nu er min søde psykolog (S) gået på 14 dages ferie, og hun er meget spændt på at hørr om jeg har fået brug for ”NÅR DET KOKSER-PLANEN” når vi ses d 2.8-12 ;O) Og det er jeg også, for jeg kunne godt forestille mig at det er en plan jeg vil komme til at bruge en del, så derfor har jeg også skrevet den i note på min iphone ;O)