uhWEEKEND
En weekend for unge med erhvervet hjerneskade
uhWEEKEND
– for unge med erhvervet hjerneskade (16-35 år)
UhWeekend er en weekend for unge mellem 16 og 35 år som på et tidspunkt i livet har fået en erhvervet hjerneskade.
UhWeekend arrangeres i samarbejde af Neurorehabilitering Selma Marie, Hjerneskadecenter Virum, Center for Hjerneskade, Unge Hjerner og Hjerneskadeforeningen.
Praktisk info om uhWEEKEND 2020
Dato:
Fredag den 21. til søndag den 23. august
Tidspunkt:
Fra klokken 14.00 fredag til klokken 13.30 søndag
Sted:
Hotel Konventum, Erling Jensens Vej 1, 3000 Helsingør
Pris:
750 kr. pr. person.
Beløbet dækker fuld forplejning, alle aktiviteter, 2 overnatninger på Hotel Konventum og eventuelt transport til og fra Helsingør Station.
Transport
Deltagere skal selv sørge fra transport til og fra uhWEEKEND. Der er mulighed for at blive hentet på Helsingør Station fredag og kørt tilbage til stationen søndag. Vi arrangerer desuden et mødested på Københavns Hovedbanegård hvorfra de der er med toget, kan følges til Helsingør.
Tilmeldingsfrist:
Den 1. august
Deltagere:
Unge mellem 16 og 35 år med en hjerneskade.
Max 30 deltagere.
Program
uhWEEKEND fredag den 21. august
Kl. 14.00-15.00 Indtjekning
Kl. 15.00-15.30 Velkomst (med kaffe og kage)
Kl. 15.30-17.30 Fagligt oplæg (inkl. pause)
Kl: 17.30-18.00 Hjernepause
Kl. 18.00-21.00 Middag (herefter brætspil, bordfodbold, quiz)
uhWEEKEND lørdag den 22. august
Kl. 08.00-09.30 Morgenmad
Kl. 10.00-12.00 Krea-værksted med Camillo Ocean
Kl. 12.00-12.30 Hjernepause
Kl. 12.30-13.30 Frokost to go + pause
Kl. 13.30-15.30 Fysiske aktiviteter/parasport
Kl. 15.30-16.00 Hjernepause
Kl. 16.00-17.00 Mulighed for gåtur eller mindfulness/yoga nidra
Kl. 17.00-18.30 Oplæg om identitet v. neuropsykolog Lea Nielsen fra Center for Hjerneskade (inkl. pause)
Kl: 18.30-19.00 Hjernepause
Kl. 19.00-21.00 Middag (herefter fakkeloptog/gåtur og evt. brætspil og quiz)
uhWEEKEND søndag den 23. august
Kl. 08.00-9.30 Morgenmad
Kl. 9.30-10.00 Udtjekning
Kl. 10.00-10.30 Hjernepause
Kl. 10.30-12.00 Yoga med audiologopæd Karen Kaiser Fogedby fra Selma Marie
Kl. 12.00-13.00 Frokost
Kl. 13.00-13.30 Afsked og på gensyn
Yin yoga
Yin yoga er en meditativ yoga-form der fokuserer på at løsne stivhed og stramhed i krop og sind gennem lange, langsomme, jordnære, statiske stræk og kroppens hengivelse til tyngdekraften. Alle stillinger er siddende og liggende og holdes i 3-5 minutter. Klassen afrundes med en dybdeafspænding.