Få hjælp til sorgen
Når livet forandres for altid på grund af en hjerneskade, opstår en sorg vi sjældent taler om – og som langt fra altid bliver taget alvorligt. Man sørger over at have mistet, mens omgivelserne ikke rigtigt anerkender at man har oplevet et tab. Hos Hjerneskadeforeningen kan du få hjælp til at håndtere den særlige sorg, transformationssorgen, uanset om du er pårørende eller selv har en hjerneskade.
Telefonisk sorgvejledning
Telefonvejledningen er et trygt og lyttende rum hvor vi tager udgangspunkt i dine udfordringer og dit velbefindende. Du taler med Sophie som hjælper dig med at sætte ord på det du står i, og sammen undersøger I hvad der kan støtte dig bedst muligt. Under den første samtale afklarer I om der er brug for flere samtaler eller deltagelse i et gruppeforløb. Telefonvejledningen er et rådgivende og støttende tilbud – ikke et terapiforløb.
Samtalerne er gratis, men du skal være medlem af Hjerneskadeforeningen.
Hvis du ønsker en samtale, sender du en mail til Sophie på sophie@hjerneskadeforeningen.dk med emnet “Sorgvejledning” og skriver at du gerne vil booke en tid. Når Sophie har modtaget din mail, får du et link med information om hvordan du booker. Samtalerne varer 45 minutter.
Har du afasi er du meget velkommen til at bruge tilbuddet. Skriv gerne i mailen at du har afasi, så vi kan afsætte lidt ekstra tid og tilpasse samtalen til dine behov.
Telefonvejledningen har aktuelt disse tider:
Mandag: 08.30–09.15 〜 09.30–10.15 〜 10.30–11.15
Tirsdag: 08.30–09.15 〜 09.30–10.15 〜 10.30–11.15
Torsdag: 08.30–09.15 〜 09.30–10.15 〜 10.30–11.15
Chatrådgivning
Sorgrådgivningens chatlinje forventes at åbne umiddelbart efter nytår.
Sorggrupper
De første sorggruppeforløb forventes at starte i det nye år og vil foregå i henholdsvis Aarhus og København. Kontakt Sophie hvis du ønsker at blive skrevet op til et forløb. Mere info følger i den kommende tid.
Se webinar om sorg
Webinaret “Sorg efter erhvervet hjerneskade” blev afholdt i november 2023. Du kan se det i videoen herunder eller på vores YouTube-kanal.
Du kan slå tekster til og justere afspilningshastigheden.
Myter om sorg
Det er bedre at lade være med at sige noget end at sige noget forkert
Mange tror at det er bedre at tie – men det hjælper sjældent personen i sorg. Små ord og nærvær betyder mere end perfekte formuleringer. Du kan sige: “Jeg har tænkt på jer”, eller “Jeg ved ikke hvad jeg skal sige, andet end at det gør mig ondt”. Du må nemlig godt sige at du synes det er svært. Men lad være med at lade som ingenting, for det gør ondt.
Man skal komme over sin sorg
Det er en myte at tro at man skal komme over sin sorg for at komme videre. Tabet og sorgen vil altid være en del af dig. Ingen andre kan definere hvornår livet igen føles i balance for dig. Sorgen skal man ikke “over” – den skal have plads. Også selvom den af og til kan komme væltende med stor kraft efter perioder hvor du føler du er videre.
Sorg opstår kun efter dødsfald
Mange tror at sorg kun opstår når nogen dør. Det er langt fra sandheden. Sorg opstår når man mister noget betydningsfuldt. Skilsmisse, sygdom, infertilitet, tab af job, mistede relationer og meget andet kan give store tab. Og stor sorg.
Kontakt
Sophie Domar Østergaard
Sorgvejleder og psykologisk konsulent
4888 6205
sophie@hjerneskadeforeningen.dk
Ved booking af tid i telefonrådgivningen
1. send en mail til Sophie
2. skriv “Sorgvejledning” i emnefeltet
Telefonrådgivningen
Medlemmer kan få gratis telefonisk rådgivning fra Hjerneskadeforeningens socialrådgivere. Se åbningstider m.m.
Læs mere
Pårørendes 6 B’er
Psykolog Louise Brückner Wiwes seks gode råd til at håndtere livet som pårørende til et menneske med hjerneskade.
Se pressemeddelelser
Kontakt os
Du er altid velkommen til at kontakte os hvis du har spørgsmål – eller hvis du har andet på hjerte.
Kontaktinfo og åbningstider
Bliv medlem
Meld dig ind i Hjerneskadeforeningen. Medlemskabet dækker hele din husstand.
Læs mere eller meld dig ind
Denne side er sidst opdateret: 20. november 2025